FRIIGYMMER

230 €/4 kk, 1 krt/vko

Nyt tai ei koskaan!

Tunnilla opit uskomaan itseesi ja unohtamaan sisäiset esteesi ja lasikattosi. Pelko voitetaan pienin askelin hiomalla, eikä suurin harppauksin pakottamalla. Opit ymmärtämään miten sinulla on avaimet oppia mitä tahansa, kunhan askeleet ovat valittu fiksusti ja kunhan keskityt nauttimiseen ja läsnäolevaan liikkumiseen.

TIISTAISIN (12.1.-27.4.2021):

7-11 v. klo 17.00-18.00
12-18 v. klo 17.00-18.00
aikuiset klo 18.00-19.00

PERJANTAISIN (5.2.-30.4.2021):

7-11 v. klo 18.30-19.30
12-18 v. klo 18.30-19.30
aikuiset klo 19.30-20.30

Tunnilla keskitytään luomaan pohjaa vaativammillekin tempuille ottaen koko ajan huomioon yksilön oman tason ja tavoitteet. Mitään ei pakoteta. Tunnilla tutuksi tulee perusakrobatia, kehonpainoharjoittelu ja tasapainon ja kehotuntemuksen kehittäminen. Tutut apuliikkeet kuten kärrynpyörät, kuperkeikat, päälläseisonta ja perusvoltit luovat pohjaa haastavammille liikkeille kuten flikki, sideflip ja kärrynpyörä yhdellä kädellä. Tunneilla käytetään muun muassa trampoliinia, volttirataa ja permantoa.

Kurssimaksu on 1 h opetusta viikossa 230 €/4 kk. Voit valita joko tiistain tai perjantain tunnit. Tunnit järjestetään Skillz Gymillä Salmisaaren liikuntakeskuksessa Ruoholahden metroaseman lähellä.

FRIIGYMMER

NAUTI TÄYSILLÄ

kausi ja 16 kertaa
1 krt/vko

Kaikki mitä Flipperissä, sekä: